Giữ gìn sức khỏe mỗi ngày: Những món ăn giúp tăng cường sinh lý nữ

góc phụ nữ

Mặc dù rất yêu chồng nhưng lại có cảm giác chán nản , không còn thiết tha khi "yêu" cùng chồng nữa. Nếu bạn cũng rơi vào trường hợp này thì bạn thì bạn hãy tham khảo những loại thực phẩm sau đây. Chế biến những loại thực phẩm này thành những món ăn ngon có thể giúp tăng cường sức khỏe sinh lý cũng như ham muốn "yêu" ở nữ giới.

"Dinh dưỡng cũng rất quan trọng trong sinh hoạt vợ chồng"

1/ Gà hầm sâm thái tử

Bạn cần chuẩn bị :

- Gà mái 1 con

- Đương quy

- Sâm thái tử 30g

- Gừng, hành, nước

- Bột canh đủ dùng.

Cách làm :

Thịt gà làm sạch, mổ moi, bỏ nội tạng. Cho đương quy, sâm thái tử và các gia vị vào bụng gà, khâu kín. Cho gà vào nồi đổ nước hầm nhỏ lửa tới khi gà chín là dùng được. Món ăn có tác dụng ích khí bổ tinh, điền tủy. Những người gầy yếu, rong huyết, nhiều khí hư, không thích tình dục nên sử dụng món ăn này là thích hợp.

2/ Bánh táo đỏ sơn dược

Bạn cần chuẩn bị :

- Bột mỳ 1kg, táo đỏ 500g

- Kê nội kim 50g

- Hoài sơn dược 100g

- Gừng khô 10g, muối

- Hành hoa

- Dầu ăn đủ dùng.

Cách làm :

Kê nội kim nghiền nhỏ, các vị thuốc khác rửa sạch cho vào nồi hầm nhỏ lửa trong vòng 1 tiếng. Cho bột mỳ và bột kê nội kim trộn lẫn với nhau và trộn cùng với nước thuốc, cho muối, hành vào trộn đều, nặn thành từng viên bánh. Cho chảo lên bếp để nóng già, đổ dầu ăn vào rán vàng các viên bánh. Nửa tháng ăn 1 lần. Món ăn có tác dụng bổ trung ích khí, lợi thận cố tinh, tăng cường khả năng tình dục.

3/ Trứng chim bồ câu, giăm bông

Bạn cần chuẩn bị :

- Trứng chim bồ câu 10 quả

- Giăm bông 50g

- Rượu, rau mùi, hành, gừng

- Bột đao đủ dùng.

Cách làm :

Trứng chim bồ câu luộc chín, bóc bỏ vỏ, rán vàng. Giăm bông thái miếng, đun sôi vớt ra. Phi thơm hành mỡ đổ giăm bông và trứng vào xào qua, đổ nước có pha bột đao để tạo độ sánh cho món ăn, đun sôi, nêm gia vị vào, bắc ra cho hành, rau mùi vào là dùng được. Món ăn có vị ngọt, tính ôn. Có tác dụng bổ thận, ích khí huyết, có tác dụng thúc đẩy co tử cung, nâng cao khả năng tình dục.