Xuất
tinh sớm là chứng rối loạn sinh dục phổ biến ở nam giới. Có nhiều nguyên
nhân gây xuất tinh sớm bao gồm các vấn đề bệnh lý, tâm lý hoặc do tác dụng
phụ của thuốc…
Cách
đơn giản nhất để điều trị xuất tinh sớm là nam giới cần hiểu rõ và quen thuộc với
chính bản thân mình. Hãy “lắng nghe” với cơ thể của chính mình, nắm bắt được cảm
xúc của mình và nhận biết được khi nào mình đạt được cực khoái. Nam giới nên phát
hiện và nắm bắt được thời gian xuất tinh khi nào diễn ra. Việc này sẽ giúp nam
giới kiểm soát tốt hơn việc xuất tinh của mìn.
Nam
giới có thể sử dụng biện pháp "stop and start". Biện pháp này tiến
hành bằng cách nam giới dừng sự kích thích lại ngay trước “ngưỡng” cực khoái, tốt
nhất là nên tách khỏi bạn tình để các kích thích giảm xuống. Khi sự hưng phấn
giảm xuống, nam giới lại bắt đầu việc giao hợp. Biện pháp này có thể được lặp
đi lặp lại nhiều lần cho đến khi nào muốn xuất tinh thì thôi..
Tiếp
đến là cách luyện thở. Việc hít thờ đúng cách có thể ngăn chặn được tình trạng
xuất tinh sớm ở nam giới. Kiểm soát hơi thở có thể kiểm soát được sự bình tĩnh
của trí não cũng như nhịp tim. Cùng với hơi thở chính xác, nam giới có khả năng
duy trì phong độ của mình một cách hợp lý đồng thời có thể giúp đối phương cảm
thấy hưng phấn hơn.
Hãy để đối phương của mình biết việc mình sắp đạt cực khoái
và đang cố gắng khống chế nó. Việc giao tiếp có thể giúp cả hai không lo lắng, sợ hãi, người nữ còn có thể giúp cho
nam giới không chế sự xuất tinh sớm. Rất khó có thể bị xuất tinh sớm nếu như
các cặp đôi hoàn toàn thoải mái khi bên nhau.
Sử
dụng các loại thuốc gây tê cũng là cách trị xuất tinh sớm có hiệu quả.
Thuốc gây
tê có thể làm giảm cảm giác vùng dương vật của nam giới trong khi quan hệ tình
dục. Điều này có thể giúp kéo dài thời gian “giao chiến”. Tuy nhiên, nhược điểm
của việc sử dụng các thuốc gây tê là chúng làm giảm bớt cảm giác tình dục ở phái
mạnh. Nếu nam giới không muốn dùng thuốc gây tê, thì có thể sử dụng bao cao su
khi giao hợp. Bao cao su cũng có khả năng làm giảm khoái cảm khi giao hợp. Ngoài
ra bao cao su giúp tránh thai và các căn bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Biện
pháp cuối cùng chữa xuất tinh sớm là thực hành các bài tập Kegel. Các bài tập
này được tạo ra để phát triển sức mạnh cơ xương chậu của cả nam lẫn nữ giới. Một
hệ thống cơ vùng chậu khoẻ mạnh có thể giúp nam giới cải thiện khả năng “chinh
chiến” và giảm đi những ảnh hưởng của việc xuất tinh sớm.
Chia sẽ tin tức
Giúp phái mạnh tự chữa trị chứng xuất tinh sớm
4/
5
Oleh
Unknown
